Dedenbach. Die Gymnastik-Riege Dedenbach hat kürzlich den Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen erfolgreich beendet. Der erfahrene Taekwondo-Trainer Uwe Schmitz vermittelte den Teilnehmerinnen die wirkungsvolle Selbstverteidigung. Angefangen bei der Körpersprache, der Verteidigung durch spezielle Griffe sowie der Sprache machten die Teilnehmerinnen hilfreiche Erfahrungen und erhielten wertvolle Tipps, die im Notfall angewendet werden können um sich nicht nur körperlich, sondern auch mental gegen einen möglichen Angreifer zu wehren.
Dabei wurde der gesamte Körper geschult, die Konzentration gefördert, das Selbstvertrauen und die Selbstdisziplin gestärkt sowie Kondition und Durchhaltevermögen gefördert. Ein wichtiger Punkt war auch die Stärkung des Selbstbewusstseins wobei der Trainer auf jede einzelne Teilnehmerin einging und ihr unterstützend mit Beispielen zur Seite stand.
Durch einen Kurs zur Selbstverteidigung können Frauen lernen, Risikosituationen schnell zu erkennen und dementsprechend zu handeln. So kann selbst im Ernstfall eine Chance bestehen, sich als Frau gegen einen körperlich überlegenen Gegner zur Wehr zu setzen.
Aufgrund der großen Nachfrage wird ab dem 29. März in der Eifelgoldhalle in Dedenbach der Kurs fortgesetzt bzw. auch für Neuanfängerinnen die Möglichkeit geboten, sich bei der Selbstverteidigung zu üben. Weitere Infos und Anmeldungen bei Irmgard Harst unter Tel. 02646-654.
